Como acabar com a Caspa definitivamente?

A caspa pode ser eliminada na sua totalidade porque é um fenómeno derivado de microorganismos presentes no couro do cabelo. Esses microorganismos desenvolvem-se em meios especiais e o cabelo é na verdade um meio diferente do resto do corpo. Existe uma acumulação de gordura, impurezas, humidade e calor. Para eliminarmos a caspa devemos provocar uma mudança nesse meio e reforçar o nosso sistema imunulógico. Com a mudança de certos hábitos e a aplicação de alguns tratamentos naturais é possíbel eliminar a caspa definitivamente.

3 Principais factores que afectam a caspa

Stress - os níveis de stress elevados afetam o nosso sistema imunologico e desregulam todo o nosso sistema hormonal. O desiquilibrio quimico do corpo é fatal no aparecimento de caspa! As glandulas sebácias aumentam a sua actividade sem razão aparente e surgem sintomas de comichão incontrolavel no cabelo.

Pratique meditação, yoga, ou exercicio físico. Estar focado no presente ajuda a aliviar o stress e a ter um melhor controle de si mesmo. Direcione os pensamentos para aquilo que quer e sinta as boas emoções. Focar no que lhe faz sentir mal não lhe trará nenhuma vantagem.  Apanhe 30 minutos de sol todos os dias. O sol ajuda a regular a melatonina, uma hormona muito importante para manter o equilíbrio mental e físico. A melatonina por usa vez ajuda a regular o sono. Cetifique-se que dorme cerca de 8 horas de sono profundo.

Alimentação - as condições do meio capilar que fovorecem a dermatite seborreica são muitas vezes provocadas pela má alimentação. O consumo excessivo de gorduras saturadas e ricas em omega 6 podem piorar os níveis de caspa. O excesso de açúcar e de sal tambem favorecem a libertação de sebo excessivo no cabelo.

Consuma alimentos ricos em ómega 3, vitaminas e minerais, destacando o zinco, vitamina A e vitamina C que ajudam a reduzir a ação das glandulas sebacias. As frutas e vegetais crus (sucos detox para a caspa) são boas fontes nutritivas.

Higiene - a higiene é importante, porem não se trata do principal factor, uma vez que muitas pessoas pouco tempo após o banho apresentam os seus cabelos muito oleosos e desidratados.

Não utilize shampoos agressivos. Prefira de pH neutro ou shampoos suaves (de bebe). É importante não irritar a raiz dos cabelos e muito menos causar desidratação. No fim do banho seque bem a raiz do cabelo com uma toalha para não criar humidades favoraveis ao desenvolvimento de fungos que geram a caspa.

Remédio Caseiro de Alecrim para a caspa
O alecrim é um dos melhores tratamentos para combater a caspa. Ele contem propriedades antifungicas, antibacterianas e compostos activos que ajudam a controlar o sebo.